przed po

Czy branie BCAA po treningu (5 tabletek) jest gorsze niż przed treningiem i dlaczego ? pytam w imieniu kumpla bo se kupił taki specyfik

Siema. Cynk trochę ochroni przed gino, ale zawsze pod reką nolva przy testosteronach, metkach musi być Zacznij brać po 20mg ed powinno przejść z ciągu paru dni. Później 10mg (do odbloku też!) do końca dla podtrzymania.

ja bym to widział tak hp + jack3d przed treningiem po treningu 5g mono dnt 5g mono i jest git

Przede wszystkim liczy się posiłek przed treningowy. Jedzenie trawi się wiele godzin, wiec długo dostarcza składników odżywczych. WPC po treningu jest niezbędne tylko wtedy gdy ćwiczysz na czczo.

Sniadanie ok mozesz dodać więcej płatkow. 2 śniadanie ok, daj wiecej warzyw. Do obiadu dodaj warzywa, zamiast ryzu możesz dać kaszę/makaron itd. W posiłku przedtreningowym dałbym więcej węglowodanów, tran do śniadania, reszta może być. Po treningu gainer a za godzinkę zjedz posiłek: chleb żytni, pomidor dodaj jeszcze białka (mięsko/ryba). Przed [...]

DT HP przed treningiem i bcaa 1g bcaa na 10kg masy ciała, po treningu 5g mono i porcja białka DNT 5g mono rano białko według braków w diecie

ja biore do kazdej porcji bialka ok 5-7 gram leucyny,czyli po treningu i na noc + w dni treningowe 5 gram przed treningiem

BCAA jako antykatabolik przed i po treningu (na masie masz diete) Glutamina na poprawe odporności bo tylko kilka % dociera do mieśni

Ale podobno nie mozna jeść innych produktów 30 minut przed i po zarzyciu XP. To jak to wkońcu...??

propa 15 tyg jechales ladnie... ile minelo od cyklu? po 3 tyg od ostatniej deki clomid 5 dni 100mg pozniej do konca 50mg. jesli jadra sie pomniejszyly wrzuc hcg 2 tyg przed clomem i lec 1000ui ed

to jest mocny cykl????? dawki terapeutyczne hcg 2tyg przed koncem wina 2500iu e3d razem 4 strzaly 2dni po ostatnim winiaczu clomid 100mg przez pierwszy tydzien i 2tyg x 50mg proviron zbedny Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-13 00:52:55

[...] jest duzo opini ze wystapuja rozne bole glowy etc. o Firmie Kaizen moge powiedziec dokladnie to samo co o MAN'ie bardzo szanowana a produkty uwazana za bardzop solidne Jako przedtreningowa zabawke cos z tych np: Shock Theraphy (tego mialem okazje sprobowac kilka porcji przed silownia i treningi byly naprawde jak nalezy)) NO-Xplode poczytaj [...]

panowie mozna x-panda przed i po treningu a mono rano codziennie

[...] nie przelewa ;) Ogólnie chciałem taki trening zastosować na krótko, 4-5tyg a poźniej wrócić do normalnego treningu raz w tygodniu po 16 serii. Chcę trochę poprawić klatkę przed wakacjami, wiadomo że nie spodziewam się bóg wie jakich efektów ale zawsze coś tam pójdzie ;) Co w taki razie polecacie zrobić? Zmniejszyć trochę ilość serii czy [...]

Bez odpowiedniej diety nic się nie wskóra. Także napisz jak jesz, o której ćwiczysz, kiedy i co jesz przed i po aerobach, wtedy na pewno ktoś Ci pomoże. Zmieniony przez - beatman w dniu 2007-08-22 12:52:56

Witam Jak wolisz przed treningiem jednak proponuję ryż brązowy/paraboliczny po może być biały

Tyle ile tobie osobiście potrzeba. Co do saw i cm3. DT rano 4 kaps cm3 przed tren 10-15g SAW po tren 4 kaps cm3 DNT rano 4 kaps cm3

wtedy kiedy masz braki w jedzeniu np czujesz e nie zjadles tyle co powinnienes , mozesz jesc po treningu albo gdzieś 1,5 h przed treningiem....

efekt były spore . przed zaczęciem ćwiczenia wyciskałem ok. 54 kg na klatkę teraz po 7 miesiącach jest 70kg . zmienił się też wygląd ponieważ zżuciłem pare kg tłuszczyku i zrobiłem sie bardzej barzysty i lepiej zbudowany oraz mam duzo wiecej siły. teraz zrobił sie troche zastój i chciałem cos dołożyć . myślałem o kreatynie , saw czy nitro ale juz [...]

Śmiało bez przeszkód możesz to robić przed treningiem technicznym.Po siłowni w zależności od etapu przygotowań najlepiej jest wystrzelać kilka rund -co ważne -należy skupić się na poprawnie wykonywanych technicznie sekwencjach ciosów. Zmieniony przez - MARIO w dniu 2013-12-15 23:45:31